Vegansk frukost
29 veganska frukostrecept med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Aşure (Noas pudding)223 kcal · 6 g protein115 min
Besan chilla (salta pannkakor på kikärtsmjöl)304 kcal · 15 g protein36 min
Bissara (marockansk soppa på bondbönor)327 kcal · 20 g protein70 min
Chiapudding191 kcal · 5 g protein10 min
Dhokla201 kcal · 9 g protein35 min
Douhua med ingefärssirap153 kcal · 8 g protein45 min
Ful medames201 kcal · 10 g protein22 min
Idli med sambar534 kcal · 19 g protein915 min
Manakish299 kcal · 7 g protein105 min
Morots-, apelsin- och ingefärsjuice168 kcal · 4 g protein15 min
Poha318 kcal · 8 g protein25 min
Tofuröra396 kcal · 39 g protein22 min
Banan-nice cream164 kcal · 2 g protein250 min
Boli (nigeriansk rostad kokbanan med jordnötter)288 kcal · 6 g protein40 min
Energibollar198 kcal · 5 g protein35 min
Fruktchaat106 kcal · 1 g protein15 min
Fruktsallad med lime och mynta118 kcal · 2 g protein20 min
Grön smoothie145 kcal · 4 g protein5 min
Grönsaksupma248 kcal · 9 g protein40 min
Hemgjord varm sojamjölk201 kcal · 11 g protein520 min
Koko (kryddig gröt på hirs från Ghana)144 kcal · 3 g protein25 min
Masala dosa547 kcal · 15 g protein1 055 min
Masala-dalia med grönsaker233 kcal · 8 g protein50 min
Misosoppa78 kcal · 5 g protein40 min