Resep masakan Amerika Latin & Karibia
19 resep sehat masakan Amerika Latin & Karibia dengan kalori dan makro per porsi.
Waktu makan
Ackee and Saltfish (Ackee dengan Ikan Asin)273 kkal · 23 g protein60 menit
Ajiaco398 kkal · 33 g protein100 menit
Ceviche299 kkal · 31 g protein55 menit
Moqueca (Sup Ikan Khas Brasil)454 kkal · 33 g protein75 menit
Ropa Vieja254 kkal · 28 g protein145 menit
Açaí Bowl319 kkal · 6 g protein10 menit
Arroz con Pollo549 kkal · 40 g protein60 menit
Ayam Jerk313 kkal · 41 g protein100 menit
Bistik Bawang ala Kuba274 kkal · 37 g protein70 menit
Casado Kosta Rika701 kkal · 44 g protein70 menit
Churrasco dengan Salsa Vinaigrette Segar254 kkal · 34 g protein40 menit
Gallo Pinto dengan Telur Ceplok431 kkal · 18 g protein75 menit
Krep Tapioka Brasil dengan Ayam, Tomat, dan Mozzarella513 kkal · 31 g protein45 menit
Lomo Saltado557 kkal · 37 g protein70 menit
Picadillo349 kkal · 30 g protein45 menit
Pollo a la Brasa (Ayam Panggang Peru)466 kkal · 37 g protein140 menit
Sancocho474 kkal · 28 g protein90 menit
Sup Kacang Hitam ala Kuba236 kkal · 13 g protein50 menit
Sup Kentang Keju Ekuador (Locro de Papa)419 kkal · 14 g protein60 menit