Receitas coreanas
22 receitas coreanas saudáveis com calorias e macros por porção.
Culinária
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Arroz frito com kimchi387 kcal · 23 g proteína35 min
Bibimbap617 kcal · 36 g proteína70 min
Dakdoritang (frango coreano apimentado ensopado)404 kcal · 40 g proteína55 min
Dakgalbi (frango coreano picante salteado)544 kcal · 38 g proteína75 min
Doenjang jjigae (ensopado coreano de pasta de soja)228 kcal · 18 g proteína45 min
Jeyuk bokkeum (porco picante salteado coreano)482 kcal · 33 g proteína75 min
Jjimdak (frango coreano ensopado no shoyu com macarrão de vidro)477 kcal · 39 g proteína65 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteína65 min
Kimchi jjigae (ensopado de kimchi com tofu e carne de porco)280 kcal · 30 g proteína50 min
Ovo cozido no vapor coreano (gyeran-jjim)158 kcal · 13 g proteína22 min
Peixe-espada coreano picante ensopado com nabo294 kcal · 32 g proteína50 min
Samgyetang (sopa coreana de frango com ginseng)456 kcal · 31 g proteína150 min
Bibim guksu (macarrão frio apimentado coreano)516 kcal · 18 g proteína30 min
Bingsu com frutas frescas185 kcal · 8 g proteína200 min
Bowl de arroz com bulgogi566 kcal · 38 g proteína90 min
Japchae vegetariano449 kcal · 17 g proteína55 min
Kongguksu (sopa fria de macarrão com leite de soja)692 kcal · 40 g proteína525 min
Misutgaru latte203 kcal · 10 g proteína5 min
Sopa coreana de alga com carne (miyeokguk)111 kcal · 14 g proteína55 min
Sundubu jjigae (ensopado picante de tofu macio)326 kcal · 35 g proteína25 min
Tigela coreana de arroz com peixe cru (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteína70 min
Tofu coreano refogado no shoyu216 kcal · 19 g proteína30 min