Wysokobiałkowe śniadania
Przepisy na wysokobiałkowe śniadania (12) z kaloriami i makroskładnikami dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Ackee z solonym dorszem (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g białka60 min
Tapsilog (wołowina tapa z ryżem czosnkowym i jajkiem)488 kcal · 40 g białka80 min
Tofucznica396 kcal · 39 g białka22 min
Çılbır (jajka w koszulkach po turecku z jogurtem czosnkowym)299 kcal · 25 g białka20 min
Congee z kurczakiem i imbirem285 kcal · 23 g białka95 min
Galette gryczana z jajkiem, szynką i serem322 kcal · 22 g białka65 min
Kedgeree495 kcal · 37 g białka55 min
Koktajl proteinowy269 kcal · 33 g białka5 min
Makrela grillowana z solą337 kcal · 29 g białka40 min
Parfait z jogurtem greckim, owocami i granolą319 kcal · 22 g białka10 min
Serek wiejski z owocami253 kcal · 21 g białka11 min
Skyr z owocami jagodowymi168 kcal · 21 g białka11 min