Zajtrki z veliko beljakovin
Recepti za zajtrk z veliko beljakovin (12) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Ackee s soljeno polenovko273 kcal · 23 g beljakovin60 min
Tapsilog (goveja tapa s česnovim rižem in jajcem)488 kcal · 40 g beljakovin80 min
Tofu umešana jajca (tofu scramble)396 kcal · 39 g beljakovin22 min
Ajdova galeta z jajcem, šunko in sirom322 kcal · 22 g beljakovin65 min
Beljakovinski napitek269 kcal · 33 g beljakovin5 min
Çılbır (turška poširana jajca s česnovim jogurtom)299 kcal · 25 g beljakovin20 min
Congee s piščancem in ingverjem285 kcal · 23 g beljakovin95 min
Cottage sir s sadjem253 kcal · 21 g beljakovin11 min
Kedgeree495 kcal · 37 g beljakovin55 min
Parfe z grškim jogurtom, sadjem in granolo319 kcal · 22 g beljakovin10 min
Skuša na žaru s soljo (saba šiojaki)337 kcal · 29 g beljakovin40 min
Skyr z jagodičevjem168 kcal · 21 g beljakovin11 min