Eiweißreiches Frühstück
12 eiweißreiche Frühstücksrezepte mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Ackee and Saltfish (Ackee mit Salzkabeljau)273 kcal · 23 g Eiweiß60 Min.
Tapsilog (Rindfleisch-Tapa mit Knoblauchreis und Ei)488 kcal · 40 g Eiweiß80 Min.
Tofu-Rührei396 kcal · 39 g Eiweiß22 Min.
Buchweizen-Galette mit Ei, Schinken und Käse322 kcal · 22 g Eiweiß65 Min.
Çılbır (Türkische pochierte Eier mit Knoblauchjoghurt)299 kcal · 25 g Eiweiß20 Min.
Congee mit Hähnchen und Ingwer285 kcal · 23 g Eiweiß95 Min.
Gegrillte Makrele mit Salz (Saba Shioyaki)337 kcal · 29 g Eiweiß40 Min.
Hüttenkäse mit Obst253 kcal · 21 g Eiweiß11 Min.
Kedgeree495 kcal · 37 g Eiweiß55 Min.
Parfait mit griechischem Joghurt, Obst und Granola319 kcal · 22 g Eiweiß10 Min.
Proteinshake269 kcal · 33 g Eiweiß5 Min.
Skyr mit Beeren168 kcal · 21 g Eiweiß11 Min.