Білкові сніданки
Рецептів білкових сніданків: 12 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Аки з солоною тріскою273 ккал · 23 г білка60 хв
Скрембл із тофу396 ккал · 39 г білка22 хв
Тапсілог (яловича тапа з часниковим рисом і яйцем)488 ккал · 40 г білка80 хв
Гречаний галет з яйцем, шинкою та сиром322 ккал · 22 г білка65 хв
Кеджері495 ккал · 37 г білка55 хв
Конджі з куркою та імбиром285 ккал · 23 г білка95 хв
Парфе з грецьким йогуртом, фруктами та гранолою319 ккал · 22 г білка10 хв
Протеїновий коктейль269 ккал · 33 г білка5 хв
Сир із фруктами253 ккал · 21 г білка11 хв
Скір з ягодами168 ккал · 21 г білка11 хв
Скумбрія на грилі з сіллю337 ккал · 29 г білка40 хв
Чилбир (турецькі яйця пашот із часниковим йогуртом)299 ккал · 25 г білка20 хв