Proteinski doručak
Recepata za doručak bogat proteinima: 12, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ackee i usoljeni bakalar (Ackee and Saltfish)273 kcal · 23 g proteina60 min
Kajgana od tofua396 kcal · 39 g proteina22 min
Tapsilog (goveđa tapa s rižom na češnjaku i jajetom)488 kcal · 40 g proteina80 min
Çılbır (turska poširana jaja s jogurtom i češnjakom)299 kcal · 25 g proteina20 min
Congee s piletinom i đumbirom285 kcal · 23 g proteina95 min
Galette od heljde s jajetom, šunkom i sirom322 kcal · 22 g proteina65 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteina55 min
Parfait od grčkog jogurta s voćem i granolom319 kcal · 22 g proteina10 min
Proteinski shake269 kcal · 33 g proteina5 min
Skuša pečena na roštilju sa soli337 kcal · 29 g proteina40 min
Skyr s bobičastim voćem168 kcal · 21 g proteina11 min
Svježi sir s voćem253 kcal · 21 g proteina11 min