Proteinrig morgenmad
12 proteinrige morgenmadsopskrifter med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Ackee og saltfisk273 kcal · 23 g protein60 min.
Tapsilog (oksetapa med hvidløgsris og æg)488 kcal · 40 g protein80 min.
Tofu scramble396 kcal · 39 g protein22 min.
Boghvedegalette med æg, skinke og ost322 kcal · 22 g protein65 min.
Çılbır (tyrkiske pocherede æg med hvidløgsyoghurt)299 kcal · 25 g protein20 min.
Congee med kylling og ingefær285 kcal · 23 g protein95 min.
