Turku virtuves receptes
Veselīgas turku virtuves receptes (57) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Acılı ezme (pikanti turku tomātu un piparu salāti)87 kcal · 2 g olbaltumvielas25 min
Adanas kebabs370 kcal · 33 g olbaltumvielas70 min
Airāns95 kcal · 8 g olbaltumvielas5 min
Ali Nazik kebabs363 kcal · 28 g olbaltumvielas45 min
Ašure (Noasa pudiņš)223 kcal · 6 g olbaltumvielas115 min
Cacık (turku jogurta un gurķu mērce)105 kcal · 7 g olbaltumvielas15 min
Ceptas turku cukini plācenīši (Mücver)242 kcal · 13 g olbaltumvielas50 min
Ezogelin zupa241 kcal · 10 g olbaltumvielas55 min
Imam bajildi (pildīti baklažāni ar sīpoliem un tomātiem)222 kcal · 5 g olbaltumvielas90 min
Lahmadžuns473 kcal · 26 g olbaltumvielas118 min
Menemens243 kcal · 15 g olbaltumvielas25 min
Turku artišoki, sautēti olīveļļā207 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Turku aunazirņu sautējums251 kcal · 10 g olbaltumvielas50 min
Turku baklažānu kebabs334 kcal · 29 g olbaltumvielas75 min
Turku balto pupiņu sautējums (kuru fasulye)346 kcal · 18 g olbaltumvielas155 min
Turku borloti pupiņu sautējums olīveļļā241 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Turku ceptu cidoniju deserts (ayva tatlısı)258 kcal · 2 g olbaltumvielas125 min
Turku cukurots ķirbis ar valriekstiem (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g olbaltumvielas120 min
Turku dūmakaini ceptu baklažānu salāti134 kcal · 4 g olbaltumvielas40 min
Turku fava (pupu biezenis)211 kcal · 11 g olbaltumvielas190 min
Turku ganu salāti (Çoban salatası)96 kcal · 2 g olbaltumvielas20 min
Turku jogurta un rīsu zupa ar piparmētru182 kcal · 9 g olbaltumvielas40 min
Turku kāpostu tīteņi ar rīsiem un liesu liellopu gaļu403 kcal · 28 g olbaltumvielas105 min
Turku liellopa gaļas un dārzeņu sautējums367 kcal · 37 g olbaltumvielas135 min