Amerikāņu virtuves receptes
Veselīgas amerikāņu virtuves receptes (64) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Apdedzināta zivs kadžūnu gaumē192 kcal · 31 g olbaltumvielas22 min
Ar garšaugiem cepta cūkgaļas fileja221 kcal · 36 g olbaltumvielas40 min
Auzu pārslu cepumi ar rozīnēm102 kcal · 2 g olbaltumvielas27 min
Auzu pārslu putra ar banānu, mellenēm un valriekstiem329 kcal · 12 g olbaltumvielas14 min
Ābolu drumstalu deserts268 kcal · 4 g olbaltumvielas65 min
Banānu maize173 kcal · 5 g olbaltumvielas70 min
Banānu un auzu pankūkas358 kcal · 13 g olbaltumvielas25 min
Cepta sviesta ķirbja zupa183 kcal · 3 g olbaltumvielas70 min
Cēzara salāti ar grilētu vistu344 kcal · 39 g olbaltumvielas40 min
Čia pudiņš191 kcal · 5 g olbaltumvielas10 min
Čopino311 kcal · 35 g olbaltumvielas65 min
Garneļu kokteilis124 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Pildītas olas142 kcal · 11 g olbaltumvielas38 min
Sautēta liellopa gaļa ar dārzeņiem416 kcal · 43 g olbaltumvielas220 min
Šokolādē mērcētas zemenes159 kcal · 2 g olbaltumvielas40 min
Tofu kultenis396 kcal · 39 g olbaltumvielas22 min
Tomātu zupa124 kcal · 3 g olbaltumvielas45 min
Zemeņu un banānu smūtijs190 kcal · 13 g olbaltumvielas5 min
Ar garšaugiem cepta tītara krūtiņa ar vieglu mērci441 kcal · 56 g olbaltumvielas145 min
Avokado ar ceptām olām353 kcal · 14 g olbaltumvielas26 min
Avokado grauzdiņš ar olu kultenī287 kcal · 13 g olbaltumvielas15 min
Bagelis ar kūpinātu lasi360 kcal · 20 g olbaltumvielas11 min
Banānu "nice cream" saldējums164 kcal · 2 g olbaltumvielas250 min
Banānu smūtijs ar zemesriekstu sviestu266 kcal · 10 g olbaltumvielas5 min