Britu un īru receptes
Veselīgas britu un īru receptes (12) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Rīsu pudiņš213 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Vārītas olas ar pilngraudu grauzdiņiem224 kcal · 17 g olbaltumvielas17 min
Cepta menca ar citronu un zaļumiem179 kcal · 28 g olbaltumvielas25 min
Cepta vista ar citronu un garšaugiem482 kcal · 33 g olbaltumvielas100 min
Ceptas olas ar spinātiem211 kcal · 17 g olbaltumvielas30 min
Ceptas pupiņas uz grauzdiņa315 kcal · 16 g olbaltumvielas40 min
Cepts jēra stilbs ar ķiplokiem un garšaugiem421 kcal · 44 g olbaltumvielas115 min
Īru sautējums433 kcal · 38 g olbaltumvielas130 min
Lēcu ganu pīrāgs383 kcal · 18 g olbaltumvielas85 min
Olu kultenis uz grauzdiņa257 kcal · 18 g olbaltumvielas11 min
Puravu un kartupeļu zupa256 kcal · 7 g olbaltumvielas50 min
Skotu buljons (Scotch Broth)262 kcal · 24 g olbaltumvielas100 min