Indonēziešu un malaiziešu receptes
Veselīgas indonēziešu un malaiziešu receptes (12) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Gado-gado528 kcal · 36 g olbaltumvielas50 min
Liellopa gaļas rendangs547 kcal · 42 g olbaltumvielas200 min
Rojak220 kcal · 7 g olbaltumvielas25 min
Vistas satejs ar zemesriekstu mērci392 kcal · 40 g olbaltumvielas65 min
Ayam Bakar (Indonēziešu grilēta vista saldajā sojas mērcē)398 kcal · 43 g olbaltumvielas65 min
Garneles sambalā225 kcal · 19 g olbaltumvielas45 min
Hainaņas vista ar rīsiem554 kcal · 43 g olbaltumvielas65 min
Ikan bakar (grilēta zivs ar garšvielām)295 kcal · 34 g olbaltumvielas60 min
Nasi Campur707 kcal · 49 g olbaltumvielas70 min
Nasi Lemak547 kcal · 19 g olbaltumvielas55 min
Sajur lodeh (Indonēziešu dārzeņu karijs ar kokosriekstu pienu)342 kcal · 21 g olbaltumvielas50 min
Soto ayam (Indonēzijas vistas nūdeļu zupa ar kurkumu)466 kcal · 40 g olbaltumvielas70 min