Brit és ír receptek
12 egészséges brit és ír recept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Főtt tojás teljes kiőrlésű pirítóssal224 kcal · 17 g fehérje17 perc
Tejberizs213 kcal · 9 g fehérje50 perc
Citromos-fűszeres sült csirke482 kcal · 33 g fehérje100 perc
Fokhagymás-fűszernövényes sült báránycomb421 kcal · 44 g fehérje115 perc
Ír ragu (Irish stew)433 kcal · 38 g fehérje130 perc
Lencsés pásztorpite383 kcal · 18 g fehérje85 perc
Paradicsomos bab pirítóson (baked beans)315 kcal · 16 g fehérje40 perc
Póréhagyma-krémleves burgonyával256 kcal · 7 g fehérje50 perc
Rántotta pirítóson257 kcal · 18 g fehérje11 perc
Skót báránylevés gyöngyárpával (Scotch broth)262 kcal · 24 g fehérje100 perc
Sült tojás spenóttal211 kcal · 17 g fehérje30 perc
Sült tőkehal citrommal és fűszernövényekkel179 kcal · 28 g fehérje25 perc