Francia receptek
15 egészséges francia recept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Bouillabaisse441 kcal · 51 g fehérje65 perc
Burgundi marharagu (Bœuf bourguignon)390 kcal · 38 g fehérje210 perc
Cseresznyés clafoutis187 kcal · 7 g fehérje60 perc
Lyoni saláta (Salade lyonnaise)327 kcal · 15 g fehérje35 perc
Moules marinières (fehérboros kagyló)236 kcal · 16 g fehérje35 perc
Nyelvhal molnárné módra (sole meunière)296 kcal · 22 g fehérje20 perc
Tapenade66 kcal · 1 g fehérje10 perc
Coq au vin (vörösboros csirke)481 kcal · 41 g fehérje95 perc
Francia lencsesaláta304 kcal · 16 g fehérje40 perc
Fűszeres vörösborban párolt körte233 kcal · 1 g fehérje50 perc
Hajdinás galette tojással, sonkával és sajttal322 kcal · 22 g fehérje65 perc
Hal sütőpapírban (en papillote)219 kcal · 29 g fehérje35 perc
Nizzai saláta316 kcal · 24 g fehérje50 perc
Ratatouille167 kcal · 5 g fehérje75 perc
Teljes kiőrlésű bundás kenyér friss bogyós gyümölcsökkel323 kcal · 17 g fehérje22 perc