Török receptek
57 egészséges török recept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Acılı ezme (csípős török paradicsom-paprika saláta)87 kcal · 2 g fehérje25 perc
Adana kebab370 kcal · 33 g fehérje70 perc
Ali Nazik kebab363 kcal · 28 g fehérje45 perc
Asure (Noé pudingja)223 kcal · 6 g fehérje115 perc
Ayran95 kcal · 8 g fehérje5 perc
Cacık (török joghurtos-uborkás mártogatós)105 kcal · 7 g fehérje15 perc
Ezogelin leves241 kcal · 10 g fehérje55 perc
Imam bayildi (hagymával és paradicsommal töltött padlizsán)222 kcal · 5 g fehérje90 perc
Lahmacun473 kcal · 26 g fehérje118 perc
Menemen243 kcal · 15 g fehérje25 perc
Olívaolajban párolt articsóka török módra207 kcal · 7 g fehérje60 perc
Sütőben sült török cukkinifasírt (mücver)242 kcal · 13 g fehérje50 perc
Török borlotti bab olívaolajjal (Barbunya pilaki)241 kcal · 9 g fehérje50 perc
Török csicseriborsó-ragu251 kcal · 10 g fehérje50 perc
Török erdei kebab (bárány-zöldség ragu)339 kcal · 33 g fehérje125 perc
Török fava (lóbabpüré)211 kcal · 11 g fehérje190 perc
Török fehérbabragu (kuru fasulye)346 kcal · 18 g fehérje155 perc
Török füstös sült padlizsánsaláta134 kcal · 4 g fehérje40 perc
Török joghurtos-rizses leves mentával (Yayla çorbası)182 kcal · 9 g fehérje40 perc
Török kandírozott sütőtök dióval (kabak tatlısı)158 kcal · 2 g fehérje120 perc
Török marharagu zöldségekkel367 kcal · 37 g fehérje135 perc
Török padlizsánkebab (Patlıcan kebabı)334 kcal · 29 g fehérje75 perc
Török pásztorsaláta (çoban salatası)96 kcal · 2 g fehérje20 perc
Török spenótfőzelék darált marhahússal és rizzsel272 kcal · 21 g fehérje50 perc