Thai receptek
12 egészséges thai recept adagonkénti kalória- és makróértékekkel.
Pad thai tofuval474 kcal · 19 g fehérje40 perc
Thai párolt hal limettával, fokhagymával és chilivel256 kcal · 35 g fehérje33 perc
Thai zöld csirkecurry452 kcal · 35 g fehérje60 perc
Tom Kha Gai (thai csirkés kókuszleves)281 kcal · 33 g fehérje40 perc
Tom yum garnélaleves147 kcal · 20 g fehérje35 perc
Gai yang (thai-laoszi grillcsirke)317 kcal · 41 g fehérje75 perc
Panang csirkecurry531 kcal · 36 g fehérje60 perc
Som tam (thai zöldpapaya-saláta)121 kcal · 5 g fehérje25 perc
Thai csirke szent bazsalikommal wokban (Pad Kra Pao)578 kcal · 42 g fehérje65 perc
Thai marhahússaláta239 kcal · 29 g fehérje37 perc
Thai üvegtésztasaláta garnélával és sertéshússal227 kcal · 19 g fehérje30 perc
Thai vörös curry tofuval470 kcal · 24 g fehérje60 perc