Recetas indonesias y malasias
12 recetas indonesias y malasias saludables con calorías y macros por ración.
Cocina
Gado-gado528 kcal · 36 g proteína50 min
Rendang de ternera547 kcal · 42 g proteína200 min
Rojak220 kcal · 7 g proteína25 min
Satay de pollo con salsa de cacahuete392 kcal · 40 g proteína65 min
Arroz con pollo de Hainan554 kcal · 43 g proteína65 min
Ayam bakar (pollo indonesio a la parrilla con soja dulce)398 kcal · 43 g proteína65 min
Gambas al sambal225 kcal · 19 g proteína45 min
Ikan bakar (pescado a la parrilla especiado)295 kcal · 34 g proteína60 min
Nasi campur707 kcal · 49 g proteína70 min
Nasi lemak547 kcal · 19 g proteína55 min
Sayur lodeh (curry indonesio de verduras con coco)342 kcal · 21 g proteína50 min
Soto ayam (sopa indonesia de pollo y fideos con cúrcuma)466 kcal · 40 g proteína70 min