Cenas saludables
395 recetas de cena con calorías y macros por ración, verificadas con datos nutricionales del USDA.
Cocina
Acılı ezme (ensalada picante turca de tomate y pimiento)87 kcal · 2 g proteína25 min
Ackee con bacalao salado273 kcal · 23 g proteína60 min
Ajiaco398 kcal · 33 g proteína100 min
Alcachofas turcas guisadas en aceite de oliva207 kcal · 7 g proteína60 min
Aloo gobi182 kcal · 6 g proteína45 min
Amok de pescado465 kcal · 38 g proteína65 min
Arroz al limón357 kcal · 8 g proteína40 min
Arroz frito con kimchi387 kcal · 23 g proteína35 min
Asado de res a la cazuela (pot roast)416 kcal · 43 g proteína220 min
Ash reshteh (sopa persa de fideos, legumbres y hierbas)359 kcal · 18 g proteína90 min
Avial189 kcal · 4 g proteína40 min
Ayran95 kcal · 8 g proteína5 min
Balela (ensalada de garbanzos y frijoles negros)211 kcal · 9 g proteína15 min
Bánh cuốn (rollitos vietnamitas de arroz al vapor con cerdo y setas)379 kcal · 21 g proteína75 min
Barbacoa389 kcal · 41 g proteína250 min
Berenjenas glaseadas con miso96 kcal · 3 g proteína32 min
Berenjenas rellenas a la turca (karnıyarık al horno, versión ligera)359 kcal · 25 g proteína75 min
Berenjenas Yu Xiang (berenjenas con aroma a pescado)154 kcal · 3 g proteína35 min
Bhindi masala127 kcal · 4 g proteína42 min
Bibimbap617 kcal · 36 g proteína70 min
Bissara (sopa marroquí de habas)327 kcal · 20 g proteína70 min
Bobotie363 kcal · 35 g proteína75 min
Bœuf bourguignon390 kcal · 38 g proteína210 min
Borsch219 kcal · 8 g proteína75 min