Fransız mutfağı tarifleri
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 15 sağlıklı Fransız tarifi.
Bouillabaisse441 kcal · 51 g protein65 dk
Bourguignon Usulü Dana Yahni390 kcal · 38 g protein210 dk
Kirazlı Clafoutis187 kcal · 7 g protein60 dk
Lyon Salatası (Salade Lyonnaise)327 kcal · 15 g protein35 dk
Moules Marinières (Beyaz Şaraplı Midye)236 kcal · 16 g protein35 dk
Sole Meunière (Tereyağlı Dil Balığı)296 kcal · 22 g protein20 dk
Tapenade66 kcal · 1 g protein10 dk
Baharatlı Kırmızı Şarapta Haşlanmış Armut233 kcal · 1 g protein50 dk
Coq au Vin (Kırmızı Şaraplı Tavuk)481 kcal · 41 g protein95 dk
Fransız Usulü Mercimek Salatası304 kcal · 16 g protein40 dk
Kağıtta Balık219 kcal · 29 g protein35 dk
Nicoise Salatası316 kcal · 24 g protein50 dk
Ratatuy167 kcal · 5 g protein75 dk
Taze Meyveli Tam Tahıllı Yumurtalı Ekmek (French Toast)323 kcal · 17 g protein22 dk
Yumurtalı, Jambonlu ve Peynirli Karabuğday Galeti322 kcal · 22 g protein65 dk