Kore mutfağı tarifleri
Her porsiyon için kalori ve makro değerleriyle 22 sağlıklı Kore tarifi.
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 dk
Dakdoritang (Kore Usulü Acılı Tavuk Yahnisi)404 kcal · 40 g protein55 dk
Dakgalbi (Acılı Kore Usulü Sote Tavuk)544 kcal · 38 g protein75 dk
Doenjang Jjigae (Kore Usulü Soya Ezmeli Yahni)228 kcal · 18 g protein45 dk
Jeyuk Bokkeum (Kore Usulü Acılı Sote Domuz Eti)482 kcal · 33 g protein75 dk
Jjimdak (Cam Erişteli Kore Usulü Soya Soslu Tavuk)477 kcal · 39 g protein65 dk
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 dk
Kimchi Jjigae (Tofulu ve Domuz Etli Kimchi Güveci)280 kcal · 30 g protein50 dk
Kimchi Pilavı (Kimchi Fried Rice)387 kcal · 23 g protein35 dk
Kore Usulü Buharda Yumurta (Gyeran-jjim)158 kcal · 13 g protein22 dk
Samgyetang (Kore Usulü Ginsengli Tavuk Çorbası)456 kcal · 31 g protein150 dk
Turplu Acı Kore Usulü Pala Balığı Yahnisi (Galchi Jorim)294 kcal · 32 g protein50 dk
Bibim Guksu (Kore Usulü Acılı Soğuk Erişte)516 kcal · 18 g protein30 dk
Bulgogi Pilav Kasesi566 kcal · 38 g protein90 dk
Etli Kore Yosun Çorbası (Miyeokguk)111 kcal · 14 g protein55 dk
Kongguksu (Soğuk Soya Sütlü Erişte Çorbası)692 kcal · 40 g protein525 dk
Kore Usulü Çiğ Balıklı Pilav Kasesi (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 dk
Kore Usulü Soya Soslu Tofu (Dubu Jorim)216 kcal · 19 g protein30 dk
Misutgaru Latte203 kcal · 10 g protein5 dk
Sundubu Jjigae (Acılı Yumuşak Tofu Çorbası)326 kcal · 35 g protein25 dk
Taze Meyveli Bingsu185 kcal · 8 g protein200 dk
Vejetaryen Japchae449 kcal · 17 g protein55 dk