Talijanski recepti
Zdravih talijanskih recepata: 28, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Lazanje s povrćem402 kcal · 24 g proteina95 min
Minestrone165 kcal · 7 g proteina60 min
Salata Caprese165 kcal · 10 g proteina10 min
Špageti bolonjez529 kcal · 38 g proteina60 min
Bruschette190 kcal · 7 g proteina21 min
Fritaja s povrćem210 kcal · 16 g proteina45 min
Kozice na buzaru s lingvinima386 kcal · 25 g proteina37 min
Kremasta palenta s gljivama na češnjaku332 kcal · 13 g proteina55 min
Panzanella268 kcal · 9 g proteina40 min
Parmigiana od patlidžana339 kcal · 19 g proteina80 min
Pasta al pomodoro366 kcal · 13 g proteina40 min
Pasta e fagioli361 kcal · 16 g proteina55 min
Pečene mesne okruglice od puretine u umaku od rajčice353 kcal · 30 g proteina50 min
Penne all'arrabbiata365 kcal · 13 g proteina35 min
Piletina cacciatore (piletina na lovački)336 kcal · 38 g proteina70 min
Piletina piccata274 kcal · 36 g proteina30 min
Piletina u Marsali384 kcal · 38 g proteina45 min
Ribollita302 kcal · 14 g proteina90 min
Rižoto s gljivama438 kcal · 12 g proteina50 min
Rižoto s plodovima mora503 kcal · 31 g proteina60 min
Salata od tune i bijelog graha267 kcal · 23 g proteina15 min
Špageti aglio e olio398 kcal · 12 g proteina25 min
Špageti s kućicama (alle vongole)416 kcal · 19 g proteina35 min
Špageti tikva s marinara umakom203 kcal · 6 g proteina60 min