Resep masakan Italia
28 resep sehat masakan Italia dengan kalori dan makro per porsi.
Waktu makan
Lasagna Sayuran402 kkal · 24 g protein95 menit
Salad Caprese165 kkal · 10 g protein10 menit
Spaghetti Bolognese529 kkal · 38 g protein60 menit
Sup Minestrone165 kkal · 7 g protein60 menit
Ayam Cacciatore336 kkal · 38 g protein70 menit
Ayam Marsala384 kkal · 38 g protein45 menit
Bakso Kalkun Panggang Saus Tomat353 kkal · 30 g protein50 menit
Bruschetta190 kkal · 7 g protein21 menit
Chicken Piccata274 kkal · 36 g protein30 menit
Frittata Sayuran210 kkal · 16 g protein45 menit
Labu Spageti dengan Saus Marinara203 kkal · 6 g protein60 menit
Panzanella268 kkal · 9 g protein40 menit
Parmigiana Terong339 kkal · 19 g protein80 menit
Pasta al Pomodoro366 kkal · 13 g protein40 menit
Pasta alla Norma472 kkal · 18 g protein50 menit
Pasta e Fagioli361 kkal · 16 g protein55 menit
Pasta Pesto Genovese dengan Kentang dan Buncis524 kkal · 19 g protein35 menit
Pasta Primavera425 kkal · 18 g protein30 menit
Penne Arrabbiata365 kkal · 13 g protein35 menit
Polenta Creamy dengan Jamur Bawang Putih332 kkal · 13 g protein55 menit
Ribollita302 kkal · 14 g protein90 menit
Risotto Jamur438 kkal · 12 g protein50 menit
Risotto Seafood503 kkal · 31 g protein60 menit
Salad Nasi ala Italia dengan Tuna dan Telur579 kkal · 27 g protein60 menit