이탈리아 요리 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 건강한 이탈리아 요리 레시피 28개.
미네스트로네 수프165 kcal · 7 g 단백질60분
스파게티 볼로네제529 kcal · 38 g 단백질60분
채소 라자냐402 kcal · 24 g 단백질95분
카프레제 샐러드165 kcal · 10 g 단백질10분
가지 파르미지아나339 kcal · 19 g 단백질80분
감자와 껍질콩을 넣은 제노베제 페스토 파스타524 kcal · 19 g 단백질35분
리볼리타302 kcal · 14 g 단백질90분
마리나라 소스 스파게티 호박203 kcal · 6 g 단백질60분
버섯 리소토438 kcal · 12 g 단백질50분
봉골레 파스타416 kcal · 19 g 단백질35분
브루스케타190 kcal · 7 g 단백질21분
새우 스캠피386 kcal · 25 g 단백질37분
알리오 올리오398 kcal · 12 g 단백질25분
참치 흰콩 샐러드267 kcal · 23 g 단백질15분
참치와 달걀을 넣은 이탈리아식 라이스 샐러드579 kcal · 27 g 단백질60분
채소 프리타타210 kcal · 16 g 단백질45분
치킨 마르살라384 kcal · 38 g 단백질45분
치킨 카차토레336 kcal · 38 g 단백질70분
치킨 피카타274 kcal · 36 g 단백질30분
크리미 폴렌타와 마늘 버섯볶음332 kcal · 13 g 단백질55분
토마토소스 칠면조 미트볼 오븐구이353 kcal · 30 g 단백질50분
파스타 알라 노르마472 kcal · 18 g 단백질50분
파스타 에 파졸리361 kcal · 16 g 단백질55분
파스타 프리마베라425 kcal · 18 g 단백질30분