Італійська кухня: рецепти
Корисних рецептів італійської кухні: 28 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Овочева лазанья402 ккал · 24 г білка95 хв
Салат Капрезе165 ккал · 10 г білка10 хв
Спагеті болоньєзе529 ккал · 38 г білка60 хв
Суп мінестроне165 ккал · 7 г білка60 хв
Брускета190 ккал · 7 г білка21 хв
Грибне різото438 ккал · 12 г білка50 хв
Запечені фрикадельки з індички в томатному соусі353 ккал · 30 г білка50 хв
Італійський рисовий салат з тунцем і яйцем579 ккал · 27 г білка60 хв
Креветки скампі386 ккал · 25 г білка37 хв
Кремова полента з часниковими грибами332 ккал · 13 г білка55 хв
Курка качаторе336 ккал · 38 г білка70 хв
Курка Марсала384 ккал · 38 г білка45 хв
Курка піката274 ккал · 36 г білка30 хв
Овочева фритата210 ккал · 16 г білка45 хв
Панцанела268 ккал · 9 г білка40 хв
Пармиджана з баклажанів339 ккал · 19 г білка80 хв
Паста алла Норма472 ккал · 18 г білка50 хв
Паста аль помодоро366 ккал · 13 г білка40 хв
Паста е фаджолі361 ккал · 16 г білка55 хв
Паста з генуезьким песто, картоплею та зеленою квасолею524 ккал · 19 г білка35 хв
Паста примавера425 ккал · 18 г білка30 хв
Пенне Арраб'ята365 ккал · 13 г білка35 хв
Риболіта302 ккал · 14 г білка90 хв
Різото з морепродуктами503 ккал · 31 г білка60 хв