Rețete americane
64 rețete americane sănătoase cu calorii și macronutrienți pentru fiecare porție.
Bucătărie
AmericanăTurceascăIndiană și sud-asiaticăMexicanăOrientul Mijlociu și Africa de NordChinezeascăItalieneascăJaponezăCoreeanăLatino-americană și caraibianăAfricanăFranțuzeascăSpaniolă și portughezăVietnamezăIndoneziană și malaezianăBritanică și irlandezăThailandezăGreceascăInternaționalăEst-europeanăMediteraneanăSud-est-asiaticăEuropeană
Biscuiți cu ovăz și stafide102 kcal · 2 g proteine27 min
Budincă de chia191 kcal · 5 g proteine10 min
Căpșuni în ciocolată159 kcal · 2 g proteine40 min
Chec cu banane173 kcal · 5 g proteine70 min
Cioppino311 kcal · 35 g proteine65 min
Clătite cu banane și ovăz358 kcal · 13 g proteine25 min
Cocktail de creveți124 kcal · 16 g proteine40 min
Crumble de mere cu ovăz268 kcal · 4 g proteine65 min
Friptură de vită la cuptor cu legume (Pot Roast)416 kcal · 43 g proteine220 min
Mușchiuleț de porc la cuptor cu ierburi aromatice221 kcal · 36 g proteine40 min
Ouă umplute142 kcal · 11 g proteine38 min
Pește blackened192 kcal · 31 g proteine22 min
Salată Caesar cu pui la grătar344 kcal · 39 g proteine40 min
Smoothie cu căpșuni și banană190 kcal · 13 g proteine5 min
Supă cremă de dovleac butternut copt183 kcal · 3 g proteine70 min
Supă cremă de roșii124 kcal · 3 g proteine45 min
Terci de ovăz cu banană, afine și nuci329 kcal · 12 g proteine14 min
Tofu scramble (omletă vegană din tofu)396 kcal · 39 g proteine22 min
Angel Food Cake cu fructe de pădure proaspete155 kcal · 5 g proteine70 min
Ardei umpluți386 kcal · 30 g proteine100 min
Bagel cu somon afumat360 kcal · 20 g proteine11 min
Bol cu quinoa pentru micul dejun344 kcal · 13 g proteine27 min
Brânză cottage cu fructe253 kcal · 21 g proteine11 min
Brioșe cu ouă143 kcal · 11 g proteine37 min