Món Mỹ
64 công thức món Mỹ lành mạnh kèm calo và macro cho từng khẩu phần.
Bánh mì chuối173 kcal · 5 g protein70 phút
Bánh pancake chuối yến mạch358 kcal · 13 g protein25 phút
Bánh quy yến mạch nho khô102 kcal · 2 g protein27 phút
Bánh táo nướng phủ yến mạch (Apple Crisp)268 kcal · 4 g protein65 phút
Bò hầm nguyên tảng (Pot Roast)416 kcal · 43 g protein220 phút
Cá áp chảo cháy cạnh kiểu Cajun192 kcal · 31 g protein22 phút
Cháo yến mạch chuối, việt quất và óc chó329 kcal · 12 g protein14 phút
Cioppino (món hầm hải sản kiểu San Francisco)311 kcal · 35 g protein65 phút
Cocktail tôm124 kcal · 16 g protein40 phút
Dâu tây nhúng sô-cô-la159 kcal · 2 g protein40 phút
Đậu hũ xào kiểu trứng bác (Tofu Scramble)396 kcal · 39 g protein22 phút
Pudding hạt chia191 kcal · 5 g protein10 phút
Salad Caesar gà nướng344 kcal · 39 g protein40 phút
Sinh tố dâu tây chuối190 kcal · 13 g protein5 phút
Súp bí đỏ hồ lô nướng183 kcal · 3 g protein70 phút
Súp cà chua124 kcal · 3 g protein45 phút
Thăn heo nướng thảo mộc221 kcal · 36 g protein40 phút
Trứng nhồi (Deviled Eggs)142 kcal · 11 g protein38 phút
Bánh bagel cá hồi xông khói360 kcal · 20 g protein11 phút
Bánh bông lan thiên thần với quả mọng tươi155 kcal · 5 g protein70 phút
Bánh mì nướng bơ đậu phộng chuối230 kcal · 8 g protein8 phút
Bánh mì nướng phết bơ (avocado) với trứng chần287 kcal · 13 g protein15 phút
Bánh sandwich trứng và rau cho bữa sáng263 kcal · 17 g protein15 phút
Bát diêm mạch ăn sáng344 kcal · 13 g protein27 phút