Terveelliset lehtisalaattireseptit
30 reseptiä, joissa on lehtisalaattia, sekä jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Caesar-salaatti grillatulla kanalla344 kcal · 39 g proteiinia40 min
Fattoush218 kcal · 6 g proteiinia30 min
Hanoilainen kurkumakala tillin ja nuudelien kera (chả cá)499 kcal · 30 g proteiinia65 min
Turkkilaiset punalinssi-bulgurpyörykät (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g proteiinia65 min
Vietnamilainen grillatun porsaan riisinuudelikulho (bún thịt nướng)510 kcal · 34 g proteiinia70 min
Bibim guksu (korealaiset tuliset kylmät nuudelit)516 kcal · 18 g proteiinia30 min
Broileri-fajitakulho506 kcal · 39 g proteiinia65 min
Çiğ köfte (vegaaniset tulisen mausteiset bulgurpyörykät salaatinlehdessä)354 kcal · 11 g proteiinia40 min
Cobb-salaatti463 kcal · 41 g proteiinia45 min
Grillattu kanasalaatti454 kcal · 48 g proteiinia35 min
Kalkkunaburgeri386 kcal · 32 g proteiinia29 min
Kana-tinga375 kcal · 39 g proteiinia50 min
Kanaburritokulho483 kcal · 39 g proteiinia70 min
Kanasalaattikääryleet288 kcal · 25 g proteiinia27 min
Kanashawarma-kulho462 kcal · 46 g proteiinia70 min
Kısır (turkkilainen bulgursalaatti)253 kcal · 8 g proteiinia40 min
Kokin salaatti377 kcal · 42 g proteiinia32 min
Korealainen raakakala-riisikulho (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g proteiinia70 min
Larb (laosilainen kanajauhelihasalaatti)243 kcal · 24 g proteiinia30 min
Meksikolainen nyhtöpihvisalaatti355 kcal · 35 g proteiinia125 min
Mustapapuburgeri382 kcal · 19 g proteiinia55 min
Nizzan salaatti316 kcal · 24 g proteiinia50 min
Pihvisalaatti261 kcal · 27 g proteiinia25 min
Pollo a la Brasa (perulainen uunibroileri)466 kcal · 37 g proteiinia140 min