Zdrowe przepisy z sałatą
Przepisy z sałatą (30) – kalorie i makroskładniki dla każdej porcji.
Kuchnia
AmerykańskaTureckaIndyjska i południowoazjatyckaMeksykańskaBliskowschodnia i północnoafrykańskaChińskaWłoskaJapońskaKoreańskaLatynoamerykańska i karaibskaAfrykańskaFrancuskaHiszpańska i portugalskaWietnamskaIndonezyjska i malezyjskaBrytyjska i irlandzkaTajskaGreckaMiędzynarodowaWschodnioeuropejskaŚródziemnomorskaAzja Południowo-WschodniaEuropejska
Fattoush218 kcal · 6 g białka30 min
Ryba z kurkumą i koperkiem po hanojsku z makaronem (Chả cá Lã Vọng)499 kcal · 30 g białka65 min
Sałatka Cezar z grillowanym kurczakiem344 kcal · 39 g białka40 min
Tureckie kotleciki z czerwonej soczewicy i bulguru (mercimek köftesi)411 kcal · 19 g białka65 min
Wietnamska miska bún thịt nướng z grillowaną wieprzowiną510 kcal · 34 g białka70 min
Bibim guksu (koreański ostry makaron na zimno)516 kcal · 18 g białka30 min
Burger z czarnej fasoli382 kcal · 19 g białka55 min
Burger z indyka386 kcal · 32 g białka29 min
Burrito bowl z kurczakiem483 kcal · 39 g białka70 min
Çiğ köfte (wegańskie pikantne kotleciki z bulguru w sałacie)354 kcal · 11 g białka40 min
Kısır (turecka sałatka z bulguru)253 kcal · 8 g białka40 min
Koreańska miska ryżu z surową rybą (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g białka70 min
Kurczak w liściach sałaty288 kcal · 25 g białka27 min
Larb (laotańska sałatka z mielonym kurczakiem)243 kcal · 24 g białka30 min
Meksykańska sałatka z szarpaną wołowiną355 kcal · 35 g białka125 min
Miska z kurczakiem fajita506 kcal · 39 g białka65 min
Miska z pieczonym falafelem644 kcal · 28 g białka55 min
Miska z szawarmą z kurczaka462 kcal · 46 g białka70 min
Pollo a la Brasa (pieczony kurczak po peruwiańsku)466 kcal · 37 g białka140 min
Sałatka Cobb463 kcal · 41 g białka45 min
Sałatka nicejska316 kcal · 24 g białka50 min
Sałatka szefa kuchni377 kcal · 42 g białka32 min
Sałatka taco420 kcal · 32 g białka30 min
Sałatka z grillowanym kurczakiem454 kcal · 48 g białka35 min