Nyttiga recept med sallad
30 recept med sallad, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Caesarsallad med grillad kyckling344 kcal · 39 g protein40 min
Chả cá från Hanoi – gurkmejafisk med dill och nudlar499 kcal · 30 g protein65 min
Fattoush218 kcal · 6 g protein30 min
Mercimek köfte – turkiska biffar av röda linser och bulgur411 kcal · 19 g protein65 min
Vietnamesisk bun med grillat fläsk och risnudlar (Bún thịt nướng)510 kcal · 34 g protein70 min
Bibim guksu (koreanska kryddiga kalla nudlar)516 kcal · 18 g protein30 min
Biffsallad261 kcal · 27 g protein25 min
Bowl med ugnsbakad falafel644 kcal · 28 g protein55 min
Burgare på svarta bönor382 kcal · 19 g protein55 min
Burrito bowl med kyckling483 kcal · 39 g protein70 min
Chefssallad377 kcal · 42 g protein32 min
Chicken tinga375 kcal · 39 g protein50 min
Çiğ köfte (veganska kryddiga bulgurbiffar i salladsblad)354 kcal · 11 g protein40 min
Cobbsallad463 kcal · 41 g protein45 min
Kalkonburgare386 kcal · 32 g protein29 min
Kısır (turkisk bulgursallad)253 kcal · 8 g protein40 min
Koreansk risbowl med rå fisk (Hoedeopbap)612 kcal · 36 g protein70 min
Kycklingfajitabowl506 kcal · 39 g protein65 min
Kycklingshawarmabowl462 kcal · 46 g protein70 min
Kycklingwraps i salladsblad288 kcal · 25 g protein27 min
Larb (laotisk sallad med kycklingfärs)243 kcal · 24 g protein30 min
Mexikansk sallad med strimlat nötkött (salpicón)355 kcal · 35 g protein125 min
Pollo a la Brasa (peruansk ugnsstekt kyckling)466 kcal · 37 g protein140 min
Salade niçoise316 kcal · 24 g protein50 min