Intialaiset ja eteläaasialaiset reseptit, sivu 2
55 terveellistä intialaista ja eteläaasialaista reseptiä, joissa jokaisen annoksen kalorit ja makrot.
Keittiö
AmerikkalainenTurkkilainenIntia ja Etelä-AasiaMeksikolainenLähi-itä ja Pohjois-AfrikkaKiinalainenItalialainenJapanilainenKorealainenLatinalainen Amerikka ja KaribiaAfrikkalainenRanskalainenEspanja ja PortugaliVietnamilainenIndonesia ja MalesiaBritannia ja IrlantiThaimaalainenKreikkalainenKansainvälinenItäeurooppalainenVälimerellinenKaakkois-aasialainenEurooppalainen
Sitruunariisi357 kcal · 8 g proteiinia40 min
Ven pongal (suolainen riisi-mungpapupuuro)271 kcal · 9 g proteiinia45 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g proteiinia55 min
Bengalilainen kalacurry ja perunat269 kcal · 22 g proteiinia50 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteiinia45 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteiinia45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g proteiinia150 min
Goalainen kalacurry233 kcal · 29 g proteiinia45 min
Hedelmächaat106 kcal · 1 g proteiinia15 min
Itusalaatti72 kcal · 5 g proteiinia18 min
Kanabiryani558 kcal · 34 g proteiinia95 min
Kasvis-masala-dalia233 kcal · 8 g proteiinia50 min
Kasviskorma225 kcal · 9 g proteiinia50 min
Kasvispulao377 kcal · 9 g proteiinia55 min
Kasvisupma248 kcal · 9 g proteiinia40 min
Katkarapucurry184 kcal · 19 g proteiinia45 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteiinia55 min
Khichdi344 kcal · 14 g proteiinia60 min
Kurkku-minturaita87 kcal · 7 g proteiinia12 min
Mangolassi144 kcal · 7 g proteiinia10 min
Masala dosa547 kcal · 15 g proteiinia1 055 min
Mishti doi (bengalilainen makea karamellijogurtti)132 kcal · 6 g proteiinia485 min
Mulligatawny-keitto467 kcal · 43 g proteiinia60 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteiinia70 min