Індійська та південноазійська кухня: рецепти, сторінка 2
Корисних рецептів індійської та південноазійської кухні: 55 — з калоріями та БЖВ на кожну порцію.
Кухня
АмериканськаТурецькаІндійська та південноазійськаМексиканськаБлизькосхідна та північноафриканськаКитайськаІталійськаЯпонськаКорейськаЛатиноамериканська та карибськаАфриканськаФранцузькаІспанська та португальськаВ’єтнамськаІндонезійська та малайзійськаБританська та ірландськаТайськаГрецькаМіжнароднаСхідноєвропейськаСередземноморськаПівденно-східноазійськаЄвропейська
Чаас (індійська пряна маслянка)61 ккал · 5 г білка12 хв
Шрікханд137 ккал · 14 г білка76 хв
Байнган бхарта141 ккал · 4 г білка55 хв
Бенгальське рибне карі з картоплею269 ккал · 22 г білка50 хв
Біріані з куркою558 ккал · 34 г білка95 хв
Бхел пурі306 ккал · 9 г білка45 хв
Дал махані363 ккал · 20 г білка150 хв
Каррі з креветками184 ккал · 19 г білка45 хв
Кеджері495 ккал · 37 г білка55 хв
Кічрі344 ккал · 14 г білка60 хв
Курка саг302 ккал · 41 г білка60 хв
Курка тандурі334 ккал · 43 г білка185 хв
Манго-ласі144 ккал · 7 г білка10 хв
Масала доса547 ккал · 15 г білка1 055 хв
Мішті дої (бенгальський солодкий карамельний йогурт)132 ккал · 6 г білка485 хв
Овочева корма225 ккал · 9 г білка50 хв
Овочева масала-далія233 ккал · 8 г білка50 хв
Овочева упма248 ккал · 9 г білка40 хв
Овочевий плов (пулао)377 ккал · 9 г білка55 хв
Панір тікка317 ккал · 18 г білка70 хв
Раджма чавал (каррі з червоної квасолі з рисом)487 ккал · 17 г білка55 хв
Райта з огірком і м'ятою87 ккал · 7 г білка12 хв
Риба тандурі222 ккал · 32 г білка75 хв
Рибне карі по-гоанськи233 ккал · 29 г білка45 хв