Indijski i južnoazijski recepti, stranica 2
Zdravih indijskih i južnoazijskih recepata: 55, s kalorijama i makronutrijentima za svaku porciju.
Prehrana
Kuhinja
AmeričkaTurskaIndijska i južnoazijskaMeksičkaBliskoistočna i sjevernoafričkaKineskaTalijanskaJapanskaKorejskaLatinskoamerička i karipskaAfričkaFrancuskaŠpanjolska i portugalskaVijetnamskaIndonezijska i malezijskaBritanska i irskaTajlandskaGrčkaMeđunarodnaIstočnoeuropskaMediteranskaJugoistočnoazijskaEuropska
Ven pongal (slana kaša od riže i mung dala)271 kcal · 9 g proteina45 min
Zlatno mlijeko111 kcal · 9 g proteina15 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g proteina55 min
Bengalski riblji curry s krumpirom269 kcal · 22 g proteina50 min
Bhel puri306 kcal · 9 g proteina45 min
Chana masala269 kcal · 12 g proteina45 min
Curry od kozica184 kcal · 19 g proteina45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g proteina150 min
Fruit chaat (indijska voćna salata)106 kcal · 1 g proteina15 min
Goanski riblji curry233 kcal · 29 g proteina45 min
Juha mulligatawny467 kcal · 43 g proteina60 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteina55 min
Khichdi344 kcal · 14 g proteina60 min
Mango lassi144 kcal · 7 g proteina10 min
Masala dalia s povrćem233 kcal · 8 g proteina50 min
Masala dosa547 kcal · 15 g proteina1.055 min
Mishti doi (bengalski slatki karamel jogurt)132 kcal · 6 g proteina485 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g proteina70 min
Pileći biryani558 kcal · 34 g proteina95 min
Povrtna korma225 kcal · 9 g proteina50 min
Povrtni pulao377 kcal · 9 g proteina55 min
Raita s krastavcem i mentom87 kcal · 7 g proteina12 min
Rajma chawal (curry od crvenog graha s rižom)487 kcal · 17 g proteina55 min
Rogan josh287 kcal · 34 g proteina125 min