India ja Lõuna-Aasia retseptid, lehekülg 2
55 tervislikku India ja Lõuna-Aasia retsepti kalorite ja makrodega iga portsjoni kohta.
Ven pongal (soolane riisi-mungoaputru)271 kcal · 9 g valku45 min
Võikana (butter chicken)561 kcal · 43 g valku95 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g valku55 min
Bengali kalakarri kartulitega269 kcal · 22 g valku50 min
Bhel puri306 kcal · 9 g valku45 min
Chana masala269 kcal · 12 g valku45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g valku150 min
Goa kalakarri233 kcal · 29 g valku45 min
Idusalat72 kcal · 5 g valku18 min
Kana-biryani558 kcal · 34 g valku95 min
Kedgeree495 kcal · 37 g valku55 min
Khichdi344 kcal · 14 g valku60 min
Krevetikarri184 kcal · 19 g valku45 min
Kurgi-piparmündi raita87 kcal · 7 g valku12 min
Köögiviljadega upma248 kcal · 9 g valku40 min
Köögiviljakorma225 kcal · 9 g valku50 min
Köögiviljane masala-dalia233 kcal · 8 g valku50 min
Köögiviljapulao377 kcal · 9 g valku55 min
Mangolassi144 kcal · 7 g valku10 min
Masala dosa547 kcal · 15 g valku1055 min
Mishti doi (Bengali magus karamelljogurt)132 kcal · 6 g valku485 min
Mulligatawny supp467 kcal · 43 g valku60 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g valku70 min
Puuviljade chaat106 kcal · 1 g valku15 min