Indiase en Zuid-Aziatische recepten, pagina 2
55 gezonde Indiase en Zuid-Aziatische recepten met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Shrikhand137 kcal · 14 g eiwit76 min
Ven pongal (hartige pap van rijst en moong dal)271 kcal · 9 g eiwit45 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g eiwit55 min
Bengaalse viscurry met aardappel269 kcal · 22 g eiwit50 min
Bhel puri306 kcal · 9 g eiwit45 min
Chana masala269 kcal · 12 g eiwit45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g eiwit150 min
Fruitchaat106 kcal · 1 g eiwit15 min
Garnalencurry184 kcal · 19 g eiwit45 min
Goaanse viscurry233 kcal · 29 g eiwit45 min
Groente-masala-dalia233 kcal · 8 g eiwit50 min
Groente-upma248 kcal · 9 g eiwit40 min
Groentekorma225 kcal · 9 g eiwit50 min
Groentepulao377 kcal · 9 g eiwit55 min
Kedgeree495 kcal · 37 g eiwit55 min
Khichdi344 kcal · 14 g eiwit60 min
Kipbiryani558 kcal · 34 g eiwit95 min
Mangolassi144 kcal · 7 g eiwit10 min
Masala dosa547 kcal · 15 g eiwit1.055 min
Mishti doi (Bengaalse zoete karamelyoghurt)132 kcal · 6 g eiwit485 min
Mulligatawny-soep467 kcal · 43 g eiwit60 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g eiwit70 min
Raita met komkommer en munt87 kcal · 7 g eiwit12 min
Rajma chawal (curry van kidneybonen met rijst)487 kcal · 17 g eiwit55 min