Indijski in južnoazijski recepti, stran 2
Zdravi indijski in južnoazijski recepti (55) s kalorijami in makrohranili za vsako porcijo.
Kuhinja
AmeriškaTurškaIndijska in južnoazijskaMehiškaBližnjevzhodna in severnoafriškaKitajskaItalijanskaJaponskaKorejskaLatinskoameriška in karibskaAfriškaFrancoskaŠpanska in portugalskaVietnamskaIndonezijska in malezijskaBritanska in irskaTajskaGrškaMednarodnaVzhodnoevropskaSredozemskaJugovzhodnoazijskaEvropska
Ven pongal (slana kaša iz riža in mungo dala)271 kcal · 9 g beljakovin45 min
Zlato mleko111 kcal · 9 g beljakovin15 min
Baingan bharta141 kcal · 4 g beljakovin55 min
Bengalski ribji curry s krompirjem269 kcal · 22 g beljakovin50 min
Bhel puri306 kcal · 9 g beljakovin45 min
Chana masala269 kcal · 12 g beljakovin45 min
Dal makhani363 kcal · 20 g beljakovin150 min
Goanski ribji curry233 kcal · 29 g beljakovin45 min
Juha mulligatawny467 kcal · 43 g beljakovin60 min
Kari s kozicami184 kcal · 19 g beljakovin45 min
Kedgeree495 kcal · 37 g beljakovin55 min
Khichdi344 kcal · 14 g beljakovin60 min
Mangov lassi144 kcal · 7 g beljakovin10 min
Masala dosa547 kcal · 15 g beljakovin1055 min
Mishti doi (bengalski sladki karamelni jogurt)132 kcal · 6 g beljakovin485 min
Paneer tikka317 kcal · 18 g beljakovin70 min
Piščančji biryani558 kcal · 34 g beljakovin95 min
Piščanec tandoori334 kcal · 43 g beljakovin185 min
Raita s kumarami in meto87 kcal · 7 g beljakovin12 min
Rajma chawal (kari iz rdečega fižola z rižem)487 kcal · 17 g beljakovin55 min
Rogan Josh287 kcal · 34 g beljakovin125 min
Saag piščanec (piščanec s špinačo)302 kcal · 41 g beljakovin60 min
Sabudana khichdi417 kcal · 6 g beljakovin280 min
Sadni chaat106 kcal · 1 g beljakovin15 min