Gesunde Rezepte mit Spinat
37 Rezepte mit Spinat, mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
AmerikanischTürkischIndisch & SüdasiatischMexikanischNahost & NordafrikaChinesischItalienischJapanischKoreanischLateinamerika & KaribikAfrikanischFranzösischSpanisch & PortugiesischVietnamesischIndonesisch & MalaysischBritisch & IrischThailändischGriechischInternationalOsteuropäischMediterranSüdostasiatischEuropäisch
Ash Reshteh (Persische Nudel-Bohnen-Kräutersuppe)359 kcal · 18 g Eiweiß90 Min.
Besan Chilla (herzhafte Kichererbsenmehl-Pfannkuchen)304 kcal · 15 g Eiweiß36 Min.
Bibimbap617 kcal · 36 g Eiweiß70 Min.
Fisch-Amok465 kcal · 38 g Eiweiß65 Min.
Gado-Gado528 kcal · 36 g Eiweiß50 Min.
Gemüselasagne402 kcal · 24 g Eiweiß95 Min.
Kimbap484 kcal · 24 g Eiweiß65 Min.
Palak Paneer291 kcal · 16 g Eiweiß50 Min.
Tinola258 kcal · 28 g Eiweiß65 Min.
Tofu-Rührei396 kcal · 39 g Eiweiß22 Min.
Türkischer Spinateintopf mit Hackfleisch und Reis (Kıymalı Ispanak)272 kcal · 21 g Eiweiß50 Min.
Buchweizen-Galette mit Ei, Schinken und Käse322 kcal · 22 g Eiweiß65 Min.
Buddha Bowl515 kcal · 18 g Eiweiß45 Min.
Bulgogi-Reisbowl566 kcal · 38 g Eiweiß90 Min.
Eiermuffins143 kcal · 11 g Eiweiß37 Min.
Espinacas con garbanzos – Andalusischer Spinat-Kichererbsen-Eintopf302 kcal · 14 g Eiweiß35 Min.
Frühstücks-Burrito358 kcal · 20 g Eiweiß25 Min.
Frühstückssandwich mit Ei und Gemüse263 kcal · 17 g Eiweiß15 Min.
Gebackene Eier mit Spinat211 kcal · 17 g Eiweiß30 Min.
Gefüllte Champignons147 kcal · 9 g Eiweiß50 Min.
Gemüse-Frittata210 kcal · 16 g Eiweiß45 Min.
Gemüseomelett230 kcal · 18 g Eiweiß13 Min.
Gözleme (Fladenbrot mit Spinat-Feta-Füllung)376 kcal · 14 g Eiweiß72 Min.
Grüner Smoothie145 kcal · 4 g Eiweiß5 Min.