Ricette sane con gli spinaci
37 ricette con gli spinaci, con calorie e macro per ogni porzione.
Cucina
Amok di pesce465 kcal · 38 g proteine65 min
Ash reshteh (zuppa persiana di noodles, legumi ed erbe)359 kcal · 18 g proteine90 min
Besan chilla (frittelle salate di farina di ceci)304 kcal · 15 g proteine36 min
Bibimbap617 kcal · 36 g proteine70 min
Gado-gado528 kcal · 36 g proteine50 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteine65 min
Lasagne alle verdure402 kcal · 24 g proteine95 min
Palak paneer291 kcal · 16 g proteine50 min
Spinaci alla turca con carne macinata e riso272 kcal · 21 g proteine50 min
Tinola258 kcal · 28 g proteine65 min
Tofu strapazzato396 kcal · 39 g proteine22 min
Bowl di riso con bulgogi566 kcal · 38 g proteine90 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g proteine45 min
Burrito per la colazione358 kcal · 20 g proteine25 min
Enchiladas di pollo463 kcal · 43 g proteine65 min
Espinacas con garbanzos (spinaci e ceci all'andalusa)302 kcal · 14 g proteine35 min
Frittata di verdure210 kcal · 16 g proteine45 min
Funghi ripieni147 kcal · 9 g proteine50 min
Galette di grano saraceno con uovo, prosciutto e formaggio322 kcal · 22 g proteine65 min
Gözleme (piadina turca ripiena di spinaci e feta)376 kcal · 14 g proteine72 min
Insalata con tagliata di manzo261 kcal · 27 g proteine25 min
Insalata di spinaci e fragole172 kcal · 5 g proteine20 min
Japchae vegetariano449 kcal · 17 g proteine55 min
Kedgeree495 kcal · 37 g proteine55 min