시금치 건강 레시피
1인분당 칼로리와 탄단지 정보가 담긴 시금치 레시피 37개.
가도가도528 kcal · 36 g 단백질50분
김밥484 kcal · 24 g 단백질65분
두부 스크램블396 kcal · 39 g 단백질22분
베산 칠라 (병아리콩가루 팬케이크)304 kcal · 15 g 단백질36분
비빔밥617 kcal · 36 g 단백질70분
아쉬 레쉬테 (페르시아식 국수·콩·허브 수프)359 kcal · 18 g 단백질90분
채소 라자냐402 kcal · 24 g 단백질95분
터키식 시금치 소고기 쌀 스튜272 kcal · 21 g 단백질50분
티놀라258 kcal · 28 g 단백질65분
팔락 파니르291 kcal · 16 g 단백질50분
피시 아목465 kcal · 38 g 단백질65분
괴즐레메 (시금치 페타치즈 튀르키예식 플랫브레드)376 kcal · 14 g 단백질72분
그린 스무디145 kcal · 4 g 단백질5분
기쓰네 우동407 kcal · 18 g 단백질35분
나시참푸르707 kcal · 49 g 단백질70분
달걀 채소 아침 샌드위치263 kcal · 17 g 단백질15분
달걀 햄 치즈 메밀 갈레트322 kcal · 22 g 단백질65분
버섯 리소토438 kcal · 12 g 단백질50분
버섯 치즈 구이147 kcal · 9 g 단백질50분
부다볼515 kcal · 18 g 단백질45분
불고기 덮밥566 kcal · 38 g 단백질90분
브렉퍼스트 부리토358 kcal · 20 g 단백질25분
사그 치킨302 kcal · 41 g 단백질60분
샤부샤부403 kcal · 52 g 단백질70분