पालक वाली हेल्दी रेसिपी
पालक वाली 37 रेसिपी, हर सर्विंग की कैलोरी और मैक्रो के साथ।
आश रेश्ते (फ़ारसी नूडल, बीन्स और हर्ब सूप)359 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन90 मिनट
किम्बाप484 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
गाडो-गाडो528 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
टिनोला258 किलो कैलोरी · 28 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
टोफू भुर्जी396 किलो कैलोरी · 39 ग्राम प्रोटीन22 मिनट
तुर्की स्टाइल पालक, कीमा और चावल का स्टू272 किलो कैलोरी · 21 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
पालक पनीर291 किलो कैलोरी · 16 ग्राम प्रोटीन50 मिनट
फ़िश आमोक465 किलो कैलोरी · 38 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
बिबिम्बाप617 किलो कैलोरी · 36 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
बेसन चीला304 किलो कैलोरी · 15 ग्राम प्रोटीन36 मिनट
वेजिटेबल लज़ान्या402 किलो कैलोरी · 24 ग्राम प्रोटीन95 मिनट
अंडा और सब्ज़ी ब्रेकफ़ास्ट सैंडविच263 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन15 मिनट
अंडा, हैम और चीज़ वाला कुट्टू गैलेट322 किलो कैलोरी · 22 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
आंदालूसियन पालक और छोले का स्टू302 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
एग मफ़िन143 किलो कैलोरी · 11 ग्राम प्रोटीन37 मिनट
कित्सुने उडोन407 किलो कैलोरी · 18 ग्राम प्रोटीन35 मिनट
केजरी495 किलो कैलोरी · 37 ग्राम प्रोटीन55 मिनट
खिचड़ी344 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन60 मिनट
गोज़लेमे (पालक और फ़ेटा भरी फ़्लैटब्रेड)376 किलो कैलोरी · 14 ग्राम प्रोटीन72 मिनट
ग्रीन स्मूदी145 किलो कैलोरी · 4 ग्राम प्रोटीन5 मिनट
चिकन एनचिलाडास463 किलो कैलोरी · 43 ग्राम प्रोटीन65 मिनट
नासी चम्पुर707 किलो कैलोरी · 49 ग्राम प्रोटीन70 मिनट
पालक के साथ बेक्ड अंडे211 किलो कैलोरी · 17 ग्राम प्रोटीन30 मिनट
पालक स्ट्रॉबेरी सलाद172 किलो कैलोरी · 5 ग्राम प्रोटीन20 मिनट