Recetas saludables con espinacas
37 recetas con espinacas, con calorías y macros por ración.
Cocina
Amok de pescado465 kcal · 38 g proteína65 min
Ash reshteh (sopa persa de fideos, legumbres y hierbas)359 kcal · 18 g proteína90 min
Besan chilla (tortitas saladas de harina de garbanzo)304 kcal · 15 g proteína36 min
Bibimbap617 kcal · 36 g proteína70 min
Gado-gado528 kcal · 36 g proteína50 min
Guiso turco de espinacas con carne picada y arroz272 kcal · 21 g proteína50 min
Kimbap484 kcal · 24 g proteína65 min
Lasaña de verduras402 kcal · 24 g proteína95 min
Palak paneer291 kcal · 16 g proteína50 min
Revuelto de tofu396 kcal · 39 g proteína22 min
Tinola258 kcal · 28 g proteína65 min
Batido verde145 kcal · 4 g proteína5 min
Bol de arroz con bulgogi566 kcal · 38 g proteína90 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g proteína45 min
Burrito de desayuno358 kcal · 20 g proteína25 min
Champiñones rellenos147 kcal · 9 g proteína50 min
Enchiladas de pollo463 kcal · 43 g proteína65 min
Ensalada de espinacas y fresas172 kcal · 5 g proteína20 min
Ensalada de filete261 kcal · 27 g proteína25 min
Espinacas con garbanzos302 kcal · 14 g proteína35 min
Frittata de verduras210 kcal · 16 g proteína45 min
Galette de trigo sarraceno con huevo, jamón y queso322 kcal · 22 g proteína65 min
Gözleme (pan plano relleno de espinacas y feta)376 kcal · 14 g proteína72 min
Huevos al horno con espinacas211 kcal · 17 g proteína30 min