Gezonde recepten met spinazie
37 recepten met spinazie, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Ash reshteh (Perzische soep met noedels, bonen en kruiden)359 kcal · 18 g eiwit90 min
Besan chilla (hartige kikkererwtenmeelpannenkoekjes)304 kcal · 15 g eiwit36 min
Bibimbap617 kcal · 36 g eiwit70 min
Gado-gado528 kcal · 36 g eiwit50 min
Groentelasagne402 kcal · 24 g eiwit95 min
Kimbap484 kcal · 24 g eiwit65 min
Palak paneer291 kcal · 16 g eiwit50 min
Tinola258 kcal · 28 g eiwit65 min
Tofu-scramble396 kcal · 39 g eiwit22 min
Turkse spinaziestoof met rundergehakt en rijst272 kcal · 21 g eiwit50 min
Vis-amok465 kcal · 38 g eiwit65 min
Andalusische stoof van spinazie en kikkererwten (espinacas con garbanzos)302 kcal · 14 g eiwit35 min
Boekweitgalette met ei, ham en kaas322 kcal · 22 g eiwit65 min
Buddha bowl515 kcal · 18 g eiwit45 min
Bulgogi-rijstbowl566 kcal · 38 g eiwit90 min
Eiermuffins143 kcal · 11 g eiwit37 min
Enchilada's met kip463 kcal · 43 g eiwit65 min
Gebakken eieren met spinazie211 kcal · 17 g eiwit30 min
Gevulde champignons147 kcal · 9 g eiwit50 min
Gözleme (Turks platbrood met spinazie en feta)376 kcal · 14 g eiwit72 min
Groene smoothie145 kcal · 4 g eiwit5 min
Groentefrittata210 kcal · 16 g eiwit45 min
Groenteomelet230 kcal · 18 g eiwit13 min
Kedgeree495 kcal · 37 g eiwit55 min