Sunde opskrifter med spinat
37 opskrifter med spinat med kalorier og makroer for hver portion.
Køkken
Ash reshteh (persisk suppe med nudler, bønner og krydderurter)359 kcal · 18 g protein90 min.
Besan chilla (salte pandekager af kikærtemel)304 kcal · 15 g protein36 min.
Bibimbap617 kcal · 36 g protein70 min.
Fiske-amok465 kcal · 38 g protein65 min.
Gado-gado528 kcal · 36 g protein50 min.
Grøntsagslasagne402 kcal · 24 g protein95 min.
Kimbap484 kcal · 24 g protein65 min.
Palak paneer291 kcal · 16 g protein50 min.
Tinola258 kcal · 28 g protein65 min.
Tofu scramble396 kcal · 39 g protein22 min.
Tyrkisk spinatgryde med hakket oksekød og ris272 kcal · 21 g protein50 min.
Andalusisk gryde med spinat og kikærter302 kcal · 14 g protein35 min.
Bagte æg med spinat211 kcal · 17 g protein30 min.
Boghvedegalette med æg, skinke og ost322 kcal · 22 g protein65 min.
Buddha bowl515 kcal · 18 g protein45 min.
Bulgogi-risbowl566 kcal · 38 g protein90 min.
Fyldte champignoner147 kcal · 9 g protein50 min.
Grøn smoothie145 kcal · 4 g protein5 min.
Grøntsagsfrittata210 kcal · 16 g protein45 min.
Grøntsagsomelet230 kcal · 18 g protein13 min.
Gözleme (fladbrød fyldt med spinat og feta)376 kcal · 14 g protein72 min.
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 min.
Khichdi344 kcal · 14 g protein60 min.
Kitsune udon407 kcal · 18 g protein35 min.