Türkische Rezepte
57 gesunde türkische Rezepte mit Kalorien und Makros pro Portion.
Küche
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Acılı Ezme (scharfer türkischer Tomaten-Paprika-Salat)87 kcal · 2 g Eiweiß25 Min.
Adana Kebab370 kcal · 33 g Eiweiß70 Min.
Ali Nazik Kebap363 kcal · 28 g Eiweiß45 Min.
Aşure (Noahs Pudding)223 kcal · 6 g Eiweiß115 Min.
Ayran95 kcal · 8 g Eiweiß5 Min.
Ayva Tatlısı – Türkische Ofenquitten258 kcal · 2 g Eiweiß125 Min.
Cacık (türkischer Joghurt-Gurken-Dip)105 kcal · 7 g Eiweiß15 Min.
Çoban Salatası (Türkischer Hirtensalat)96 kcal · 2 g Eiweiß20 Min.
Ezogelin-Suppe241 kcal · 10 g Eiweiß55 Min.
Gebackene türkische Zucchinipuffer (Mücver)242 kcal · 13 g Eiweiß50 Min.
Imam Bayildi (Gefüllte Auberginen mit Zwiebeln und Tomaten)222 kcal · 5 g Eiweiß90 Min.
Kabak Tatlısı – Türkischer kandierter Kürbis mit Walnüssen158 kcal · 2 g Eiweiß120 Min.
Lahmacun473 kcal · 26 g Eiweiß118 Min.
Menemen243 kcal · 15 g Eiweiß25 Min.
Mercimek Köftesi (Türkische Linsen-Bulgur-Bällchen)411 kcal · 19 g Eiweiß65 Min.
Orman Kebabı (Türkischer Lammeintopf mit Gemüse)339 kcal · 33 g Eiweiß125 Min.
Patlıcan Kebabı (Türkischer Auberginen-Kebab)334 kcal · 29 g Eiweiß75 Min.
Türkische Artischocken in Olivenöl (Zeytinyağlı Enginar)207 kcal · 7 g Eiweiß60 Min.
Türkische Fava (Ackerbohnenpüree)211 kcal · 11 g Eiweiß190 Min.
Türkische gefüllte Auberginen (Karnıyarık aus dem Ofen, leichter)359 kcal · 25 g Eiweiß75 Min.
Türkische gefüllte Weinblätter mit Kräuterreis (Yaprak Sarma)272 kcal · 6 g Eiweiß120 Min.
Türkische grüne Bohnen in Olivenöl und Tomate (Zeytinyağlı Taze Fasulye)173 kcal · 4 g Eiweiß70 Min.
Türkische Kohlrouladen mit Reis und magerem Rinderhack (Lahana Sarması)403 kcal · 28 g Eiweiß105 Min.
Türkische Rote-Linsen-Suppe (Mercimek Çorbası)259 kcal · 13 g Eiweiß45 Min.