وصفات صحية بالبازلاء
19 وصفة بالبازلاء مع السعرات والماكروز لكل حصة.
أرضي شوكي بزيت الزيتون على الطريقة التركية207 سعرة · 7 غ بروتين60 د
أورمان كباب التركي (يخنة اللحم الضأن بالخضار)339 سعرة · 33 غ بروتين125 د
بوها318 سعرة · 8 غ بروتين25 د
كيما مطر298 سعرة · 32 غ بروتين50 د
ماتار بانير293 سعرة · 15 غ بروتين45 د
أرز بالدجاج (أروث كون پويو)549 سعرة · 40 غ بروتين60 د
أرز جولوف بالدجاج594 سعرة · 36 غ بروتين80 د
أوبما بالخضار248 سعرة · 9 غ بروتين40 د
باستا بريمافيرا425 سعرة · 18 غ بروتين30 د
باييلا الدجاج والقريدس574 سعرة · 37 غ بروتين65 د
بولاو الخضار377 سعرة · 9 غ بروتين55 د
داليا ماسالا بالخضار233 سعرة · 8 غ بروتين50 د
سلطة الأرز الإيطالية بالتونة والبيض579 سعرة · 27 غ بروتين60 د
شوربة الخضار137 سعرة · 4 غ بروتين55 د
فطيرة الراعي بالعدس383 سعرة · 18 غ بروتين85 د
كرفس جذري بزيت الزيتون على الطريقة التركية247 سعرة · 6 غ بروتين60 د
كورما الخضار225 سعرة · 9 غ بروتين50 د
كيتشدي344 سعرة · 14 غ بروتين60 د
كيدجري495 سعرة · 37 غ بروتين55 د