Gezonde recepten met doperwten
19 recepten met doperwten, met calorieën en macro's per portie.
Keuken
Keema matar298 kcal · 32 g eiwit50 min
Matar paneer293 kcal · 15 g eiwit45 min
Poha318 kcal · 8 g eiwit25 min
Turkse artisjokken gestoofd in olijfolie (Zeytinyağlı enginar)207 kcal · 7 g eiwit60 min
Turkse boskebab (lams- en groentestoofpot)339 kcal · 33 g eiwit125 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g eiwit60 min
Groente-masala-dalia233 kcal · 8 g eiwit50 min
Groente-upma248 kcal · 9 g eiwit40 min
Groentekorma225 kcal · 9 g eiwit50 min
Groentepulao377 kcal · 9 g eiwit55 min
Groentesoep137 kcal · 4 g eiwit55 min
Italiaanse rijstsalade met tonijn en ei579 kcal · 27 g eiwit60 min
Jollofrijst met kip594 kcal · 36 g eiwit80 min
Kedgeree495 kcal · 37 g eiwit55 min
Khichdi344 kcal · 14 g eiwit60 min
Paella met kip en garnalen574 kcal · 37 g eiwit65 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g eiwit30 min
Turkse knolselderij gestoofd in olijfolie247 kcal · 6 g eiwit60 min
Vegetarische shepherd's pie met linzen383 kcal · 18 g eiwit85 min