Sveiki receptai su žirneliais
Receptai su žirneliais (19), nurodant kiekvienos porcijos kalorijas ir makroelementus.
Virtuvė
AmerikietiškaTurkiškaIndiška ir Pietų AzijosMeksikietiškaArtimųjų Rytų ir Šiaurės AfrikosKiniškaItališkaJaponiškaKorėjietiškaLotynų Amerikos ir KaribųAfrikietiškaPrancūziškaIspaniška ir portugališkaVietnamietiškaIndonezietiška ir malaizietiškaBritiška ir airiškaTailandietiškaGraikiškaTarptautinėRytų EuroposViduržemio jūrosPietryčių AzijosEuropietiška
Keema matar298 kcal · 32 g baltymų50 min.
Matar paneer293 kcal · 15 g baltymų45 min.
Poha318 kcal · 8 g baltymų25 min.
Turkiškas miško kebabas (ėrienos ir daržovių troškinys)339 kcal · 33 g baltymų125 min.
Turkiški artišokai, troškinti alyvuogių aliejuje207 kcal · 7 g baltymų60 min.
Arroz con pollo549 kcal · 40 g baltymų60 min.
Daržovių korma225 kcal · 9 g baltymų50 min.
Daržovių masala dalia233 kcal · 8 g baltymų50 min.
Daržovių pulao377 kcal · 9 g baltymų55 min.
Daržovių sriuba137 kcal · 4 g baltymų55 min.
Daržovių upma248 kcal · 9 g baltymų40 min.
Itališkos ryžių salotos su tunu ir kiaušiniais579 kcal · 27 g baltymų60 min.
Jollof ryžiai su vištiena594 kcal · 36 g baltymų80 min.
Kedžeris495 kcal · 37 g baltymų55 min.
Khichdi344 kcal · 14 g baltymų60 min.
Lęšių piemens apkepas (Shepherd's Pie)383 kcal · 18 g baltymų85 min.
Makaronai „Primavera“425 kcal · 18 g baltymų30 min.
Paelja su vištiena ir krevetėmis574 kcal · 37 g baltymų65 min.
Turkiškai alyvuogių aliejuje troškinti gumbiniai salierai247 kcal · 6 g baltymų60 min.