Hollar uppskriftir með grænum ertum
19 uppskriftir með grænum ertum, með hitaeiningum og næringarefnum í hverjum skammti.
Keema Matar298 kkal · 32 g prótein50 mín.
Matar paneer293 kkal · 15 g prótein45 mín.
Poha318 kkal · 8 g prótein25 mín.
Tyrkneskir ætiþistlar soðnir í ólífuolíu207 kkal · 7 g prótein60 mín.
Tyrkneskur skógarkebab (lamba- og grænmetispottréttur)339 kkal · 33 g prótein125 mín.
Arroz con pollo549 kkal · 40 g prótein60 mín.
Grænmetis-masala dalia233 kkal · 8 g prótein50 mín.
Grænmetis-pulao377 kkal · 9 g prótein55 mín.
Grænmetis-upma248 kkal · 9 g prótein40 mín.
Grænmetiskorma225 kkal · 9 g prótein50 mín.
Grænmetissúpa137 kkal · 4 g prótein55 mín.
Ítalskt hrísgrjónasalat með túnfiski og eggjum579 kkal · 27 g prótein60 mín.
Jollof-hrísgrjón með kjúklingi594 kkal · 36 g prótein80 mín.
Kedgeree495 kkal · 37 g prótein55 mín.
Khichdi344 kkal · 14 g prótein60 mín.
Linsubaunabaka að hætti smalans (Shepherd's Pie)383 kkal · 18 g prótein85 mín.
Paella með kjúklingi og rækjum574 kkal · 37 g prótein65 mín.
Pasta primavera425 kkal · 18 g prótein30 mín.
Tyrknesk sellerírót soðin í ólífuolíu247 kkal · 6 g prótein60 mín.