Veselīgas receptes ar zirņiem
Receptes ar zirņiem (19) ar kalorijām un makroelementiem katrai porcijai.
Keema matar298 kcal · 32 g olbaltumvielas50 min
Matar paneer293 kcal · 15 g olbaltumvielas45 min
Poha318 kcal · 8 g olbaltumvielas25 min
Turku artišoki, sautēti olīveļļā207 kcal · 7 g olbaltumvielas60 min
Turku meža kebabs (jēra gaļas un dārzeņu sautējums)339 kcal · 33 g olbaltumvielas125 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g olbaltumvielas60 min
Dārzeņu korma225 kcal · 9 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu masala dalija233 kcal · 8 g olbaltumvielas50 min
Dārzeņu pulao377 kcal · 9 g olbaltumvielas55 min
Dārzeņu upma248 kcal · 9 g olbaltumvielas40 min
Dārzeņu zupa137 kcal · 4 g olbaltumvielas55 min
Džolofa rīsi ar vistu594 kcal · 36 g olbaltumvielas80 min
Itāļu rīsu salāti ar tunci un olu579 kcal · 27 g olbaltumvielas60 min
Kedžerī495 kcal · 37 g olbaltumvielas55 min
Kičdi344 kcal · 14 g olbaltumvielas60 min
Lēcu ganu pīrāgs383 kcal · 18 g olbaltumvielas85 min
Paelja ar vistu un garnelēm574 kcal · 37 g olbaltumvielas65 min
Pasta Primavera425 kcal · 18 g olbaltumvielas30 min
Turku olīveļļā sautēta saknes selerija247 kcal · 6 g olbaltumvielas60 min