Nyttiga recept med ärtor
19 recept med ärtor, med kalorier och makron för varje portion.
Kök
AmerikansktTurkisktIndiskt & sydasiatisktMexikansktMellanöstern & NordafrikaKinesisktItaliensktJapansktKoreansktLatinamerikanskt & karibisktAfrikansktFransktSpanskt & portugisisktVietnamesisktIndonesiskt & malaysisktBrittiskt & irländsktThailändsktGrekisktInternationelltÖsteuropeisktMedelhavsmatSydostasiatisktEuropeiskt
Keema matar298 kcal · 32 g protein50 min
Matar paneer293 kcal · 15 g protein45 min
Orman kebab (turkisk lammgryta med grönsaker)339 kcal · 33 g protein125 min
Poha318 kcal · 8 g protein25 min
Turkiska kronärtskockor brässerade i olivolja207 kcal · 7 g protein60 min
Arroz con pollo549 kcal · 40 g protein60 min
Grönsakskorma225 kcal · 9 g protein50 min
Grönsakspulao377 kcal · 9 g protein55 min
Grönsakssoppa137 kcal · 4 g protein55 min
Grönsaksupma248 kcal · 9 g protein40 min
Italiensk risallad med tonfisk och ägg579 kcal · 27 g protein60 min
Jollofris med kyckling594 kcal · 36 g protein80 min
Kedgeree495 kcal · 37 g protein55 min
Khichdi344 kcal · 14 g protein60 min
Masala-dalia med grönsaker233 kcal · 8 g protein50 min
Paella med kyckling och räkor574 kcal · 37 g protein65 min
Pasta primavera425 kcal · 18 g protein30 min
Shepherd's pie med linser383 kcal · 18 g protein85 min
Turkisk rotselleri bräserad i olivolja247 kcal · 6 g protein60 min